近年来，抑郁症这个词在社会热点中出现次数越来越高，每次闪现都意味着，有一个绝望的灵魂在对抗黑暗的过程，耗尽自己全部生命力气，最后选择结束生命。
抑郁症的发病呈现出低龄化趋势，很多家长因为对心理问题和疾病缺乏正确的认知，对孩子的病情不承认不重视，导致延误治疗，病情加重。大学生心智尚不成熟，经常身陷痛苦无法意识到自己身上究竟发生了什么，也不知道如何求救。如果得不到帮助和指引，很容易走向极端。
同学们，我们今天一起来学习一下，什么是抑郁。
很多人都将抑郁等同于不快乐，情绪低落，其实他们的痛苦远远不止于此，很难向没有得过抑郁症的人解释，就像在沙漠里等飞机。当你抑郁了，有可能深陷其中，逃不出去。生活中的每一个体验都被放大，正常人不会留意的点，对抑郁的人来说却是压倒性的窒息。比如太阳躲进云里了，抑郁的人就会感觉像死了亲人一样难受，内心充满的了恐惧。
抑郁症的临床表现：
1. 显著而持久的心境低落（情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等），难以自我调节；
2. 抑郁症患者的情绪通常是易怒而不是悲伤为主，经常伴有不明原因的躯体疼痛；
3. 注意力和记忆力下降，出现思维迟缓；
4. 性格突然一反常态；
5. 会自我独立，疏远父母，但会拥有亲密的伙伴；
6. 频繁自伤行为，或易出现冲动攻击行为；
7. 睡眠障碍和饮食障碍；
8. 不打理自己（不洗头不梳头，不剪头发等）；
9. 失真感，感觉不真实，不在自己的身体里。
抑郁症原因不明确，持续两周以上，无法进行调解，对绝大多数事情丧失兴趣，早起情绪低落，晚上有好转，难以维持正常学习、工作、社交等，频繁出现自杀想法。
抑郁情绪是十分明确，原因是负性生活事件，事件较短，可以自行排解，做喜欢的事会感到轻松，没有固定变化规律，可以正常学习、工作和社交，偶尔有自杀意愿，很快会消散。
很多双相情感障碍病程的同学容易被误诊、漏诊为抑郁症，而且抑郁症很有可能演化为双相情感障碍。双相情感障碍，俗称躁郁症，患者会出现躁狂与抑郁两种极端状态反复、交替、无规律发作的症状。躁狂症患者情绪高涨、精力充沛、语言以及活动增多。抑郁恰好相反，情绪低落，兴趣丧失，语言及活动减少。
在我们的生活中，只有精神科医生才有资格给抑郁症下诊断，同学自己，心理老师，心理普查结果都不能给同学下抑郁症的诊断。
抑郁症的发病是由生理、心理与社会环境多方面因素参与抑郁症发病的过程。
1. 遗传因素。直系亲属患有精神类疾病。
2. 生物学因素。激素分泌和脑结构异常等。
3. 心理特征。敏感、好面子、追求完美、自我价值感低等。
4. 家庭环境。学业压力，人际交往等。
5. 应激事件。亲人去世、受到侵犯，父母离婚等。
每学期学校都会做心理健康普查，为了全面了解学生，给予及时、适当的辅导与干预，有效防范心理危机事件，会对患病学生的信息严格保密，非必要不外泄。
1对于病情不严重的同学，学校会与家长协商制定孩子的个性化学习计划，减轻精神压力，保证学业不中断。
2对于中重度抑郁症，根据危机严重程度，办理请假、休学等手续，居家或住院治疗，安排专门人员以电话、家访等形式与家长保持联系，定期了解学生的回复情况，并提供学业上的指导。
3学校心理咨询主要面向存在一般心理问题的学生，抑郁症已经超出心理咨询的专业范畴，需进行转介，接受药物或心理治疗，心理老师提供的帮助有限。
抑郁症对大学生的成长有着非常负面的影响，轻微的会影响他们的人际关系和学业进程，严重的则可能会导致患者自残或自杀。对于抑郁提倡早发现早治疗。
抑郁症的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和心理治疗三种方式。轻度抑郁可以受益于心理治疗，中度以上需要药物治疗配合心理治疗，特别严重需依据精神科医生建议，进行住院治疗。如：
1. 物理治疗。比如经颅磁刺激和无抽搐电休克治疗。
2. 心理治疗。①支持性心理治疗。②人际关系疗法。③精神动力学治疗。④后现代心理治疗。⑤认知行为治疗。⑥正念冥想治疗。⑦家庭治疗。
3. 其他辅助治疗方式。①饮食调理。②运动。③疗愈性活动。④户外活动。
